Сегодня посетила пробное занятие по фитболу. Это гимнастика с большим мячом, направленая на работу и расстяжку позвоночника и др. Чувствую себя так легко и непринуждённо после тренировки. Очень рекомендую, особенно тем, у кого проблемы с позвоночником.
фИтбол
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12010-10-07 21:58:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2010-09-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 78
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
12 часов 59 минут - Последний визит:
2011-03-14 20:37:02
Поделиться22010-10-08 12:32:23
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2010-03-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
1 день 14 часов - Последний визит:
2011-03-19 12:11:23
Сулико, я фитболом давно занимаюсь. У меня есть диски, один из них - йога на фитболе. Это конечно далеко йога, но мне нравится. Хорошая растяжка. И вообще фитбол классная штука. Если есть время заниматься. 
Поделиться32010-10-08 15:17:53
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2010-09-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 78
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
12 часов 59 минут - Последний визит:
2011-03-14 20:37:02
Я заметила что на занятии присутствовали элементы йоги. А вы самой йогой занимаетесь, Пелагея?
Поделиться42010-10-09 21:20:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2010-03-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
1 день 14 часов - Последний визит:
2011-03-19 12:11:23
Сулико, нет йогой я не занимаюсь. Это нужно заниматься с хорошим учителем, а если начну ходить на тренировки после работы , то у меня ребенок будет заброшен. Дома занимаюсь на тренажере, да на мяче. Но тоже не всегда регулярно. Каждый день делаю только свою практику. 
Страница: 1